[...] dużo kasy. hantelka 6kg. Ekspander na 5 sprężyn. Ściskacz ten do ręki. Mogę robić wszystkie ćwiczenia, dam z siebie wszystko, jeśli w grę wchodzą odżywki czy gainer, mogę kupić... jednak wątpię że mój staż wystarczy na odżywki :) Co do gainera to mogę kupić 3kg Mass xxl od kumpla, gdyż skończył karierę z siłownią i przeprowadził się w moją [...]
witam .. to moj pierwszy post na tym forum wiec prosze bez krytyki:) mam pytanie odnosnie suplementacji... cwicze juz 9 miesiecy waze ok 80 kg moje pierwsze cykle zaczynalem od kreatyny dominatora + dextro z olimpu nastepnie po miesiacu do dominatora i dextro dodalem ae2 nie dodawalem do cyklow bialka ani wegli i nie stosowalem zadnej diety.. [...]
[...] przerwę w treningach jako takich(pierwszy rok studiów) i źle się z tym czuję. Siłowni było całkowicie brak, trening nieregularny domatora robiłem. Ale teraz mam zamiar kupić hantle na początek 2*20 kg i ćwiczyć nimi w domu i mam dostęp do siłowni, ale tylko 2 razy w tygodniu. Będę wykonywał trening FBW na zmianę z ACT w cyklach 3 [...]
[...] (przyznam się, że nie wiem, co to jest). Chce zrobić cykl na rzeźbę. Co polecacie? Czy potrzebne będą Nolva i Clomid? Jeśli tak, to jak brać? Co jeszcze trzeba będzie kupić? Proszę o rozpisanie całego cyklu, tego, jak brać Nolvę i Clomid. Jeszcze kilka pytań: - Ile Nolvy i Clomidu trzeba będzie kupić? - Ile kosztują Nolva i Clomid? [...]
mam zamiar kupić buty do biegania i pedometr do mierzenia spalonych kalori, czasu biegania i przebytego dystansu. mieszkam w Trzemeśni, troszkę daleko mam do lasu. wybieram buty do biegania po asfalcie myślę o firmach asics, new balance. w pon. kupuję buty, mam nadzieję, że mi coś doradzą :) mój fundusz to 300zł chcę za to kupić pedometr około [...]
[...] piątek to co wtorek tez inne ćwiczenia i sob to co w środę ale tylko barki w niedziele śmigałem na basen ale raczej poleżeć w wodzie niz pływać. Powiedzcie co ma do tego dokupić jakie odzyweczki i co na odblok?pzdr i z góry dziękuje Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 188 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? [...]
[...] nie dałem rady tak ułożyć diety). Jeżeli podane przezmnie proporcje są złe dla trójboisty to proszę mnie poprawic. Ćwiczyłem chwile na kreatynie i od stycznia mam zamiar kupić następną puszke więc suplementy będą:) (razem z dextrozą). Wszystkie rekordy są w profilu, ale podam je jeszcze tutaj: 100 na klate (ale do końca tego roku cisne 105 - [...]
Witam. Cwicze juz ze 2 latka z pewnymi przerwami, stosowalem kreatyne juz jakies 1 i 1,5 roku temu (monohydrat). Teraz znow wracam po wakacjach do cwiczen bazujac na nowej Cykliczności. Chcialbym sobie jakas kreatyne kupic, tylo nie wiem w co najlepiej zainwestowac. Sam jabłczan? Jakis prep. złożony np Cell Pump, Crester? Zalezy mi na masie, ktora [...]
[...] ćwiczyłem . Jakoś we wrześniu ćwiczyłem z miesiąc po czym miałem przerwe . W grudniu przez jakieś 3 tygodnie ćwiczyłem na profesionalnej siłowni . I od nowego roku miałem kupić karnet na miesiąc i dalej tam ćwiczyć ale skomplikowała sie moja sytuacja i byłem zmuszony ćwiczyć u siebie . Więc tak od jakiś 2 tygodni ćwiczę tylko jest taka sprawa [...]
[...] jadłospisu fastfoody, słone przekąski, słodycze, słodkie napoje i alkohol. No niby wszysto byłoby ok, ale mam dziwne problemy z psychiką. Gdy mam świadomość, że mam okazje kupić sobie jakiegoś slodycza to poprostu staje się innym człowiekiem. Nie ma opcji abym nie skorzystał, ale jak już go zjem to odrazu atakują mnie wyrzuty sumienia, jestem [...]
A wiec tak, chce schudznac. Do tej pory z 80/1 zszedlem do 76 w miesiac, ale to teraz bez znaczenia. Ludzie polecaja mi BCAA, a w opisie tych suplementow jest wypisane, ze sprzyjaja odchudzaniu, wiec czemu nei sprobowac. Tylko, czy warto kupic swoiste BCAA, czy moze zainwestowac w bialko, ktore takze zawiera aminokwasy? CO mi lepiej wyjdzie - [...]
Wiek: 17 Wzrost: 180 Waga: 70 Na silowni trenuje okolo pol roku, postepy silowe sa, bo z 45 na klate zrobilo sie 85, wiec na to nie narzekam. Jednak problem pojawia sie gdy chcemy zobaczyc efekty pracy ;] Otoz, zbytnio ich nie widac! Fakt faktem, ze wczesniej nie stosowalem zadnej diety i jadlem co popadnie. Teraz stosuje dietke masowa od [...]
[...] kupiłem sobie Omega 3 z 18% zawartości kwasów etha i 12% dha (albo naodwrót ) 60 pigułek po 1000 mg, mam zamiar to brać oczywiście z witaminą C, co jeszcze taniego mógłbym kupić żeby odregnerować stawy? Pozatym chcę zrobić przerwę, słyszałem że najlepiej miesięczną ale to mnie przeraża tyle czasu bez treningu kiedy ja po 1-2 tygodniach tracę [...]
[...] trochę nadwagi ćwiczę boks od pół roku ale z takimi przerwami że można uznać to za pierwszy miesiąc prawdziwych trenerów nie szkoda mi pieniędzy bo wiem że zdrowia nie można kupić wiec mam trenera indywidualnego jeśli chodzi o boks natomiast już nie stać mnie na dietę zakupioną wiec staram się komponować ją sam wiem że do boksu najważniejsze są [...]
Witam, zamierzam kupić atlas do podstawowych ćwiczeń. Poszukałem troche w necie i wybrałem z poziomą ławką, składany (mam mało miejsca na jego rozstawienie) firmy Kettler Classic 100 (przykład: www.fitness4you.pl/details.php?id=50). Chce kupic nowy sprzet i za 2.5 tys. pln mozna juz miec ten model z obciążeniem i sztangą. Zanim jednak wybiore się [...]
[...] -jeszcze się uczę więc obiad jem taki jaki jest w szkole (zupa/drugie) >>>>TRENIG 15.00-16.30<<<<< 17.00 -banan -ryż -warzywa -pierś z kurczaka/jajka sadzone gdy nie mam jak kupić piersi/jakieś inne mięso typu: karkówka/schab 20.00 -chudy lub półtłusty twaróg z odrobiną jakichś konfitur do smaku (jeśli chudy to trochę jogurtu naturalnego bo [...]
Witam Jutro zamierzam kupić GM+WF+Diebencozide+Black Hole. Staż jakieś 2 lata z czego polowa nie przemyślana. Od jakiegoś czasu zacząłem dbać o dietę itp. ale i tak postępy mi stanęły(mimo małych wymiarów), nasunął mi się wniosek ze za mało jem, ale już nie mogłem więcej w siebie ładować więc dla tego postanowiłem kupić BH + Dib. Dlaczego nie [...]
[...] boks to mój priorytet Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka skos , prosta , sztanga prosta , jeden hantel po wypłacie mam zamiar kupić 2 , drążek do podciągania . Dieta : Stosuję bilans na lekki + Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Bcaa , omega 3 , po treningu pijam mutant [...]
Zauważyłem na Hop-Sport, że mają promocję -40% na zestawy a w tym roku chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale widzę, że ceny są tak przystępne, że mógłbym kupić sobie taki zestaw z ławką do domu. Pytałem kilku ludzi i oczywiście mówili mi "Niee, stary, potrzebujesz linek, stojaków, bramy. Lepiej idź na siłkę i kup sobie trenera" i różne takie. [...]
[...] Carbo, kreatyna Vitalmaxu 7. brak 8. przez ostatnie 60 dni nic 9. będzie już z 3-4 miesiące 10. 2g b/kmc, 1,5g t, 4g ww 11. ok 120 zl na białko 12. brak Witam! Zamierzam kupić białko, do tej pory brałem już trochę suplementów, głównie gainery, jedyne białko jakie brałem to ostrowia, miałem smak naturalny, mieszałem z kakao, w sumie oceniam je [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
